간에 좋은 차 5가지를 즐겨보자!

 간에 좋은 차를 알아보시는 이유는 아무래도 간 건강에 문제가 생겼거나 지금보다는 간을 건강하게 관리하고 싶은 마음이 있기 때문이실 겁니다. 우리 몸의 독소를 해결해주는 소중한 간을 보다 활기차고 건강하게 관리할 수 있는 좋은 차 5가지를 함께 확인해 보겠습니다.

 

 

 일반적으로 간에 좋은 음식이나 차에 대해서는 직접적인 연관성으로 섭취하는 것이 아니라 간접적인 도움을 기대하며 섭취하는 경우가 많습니다. 즉 어떤 음식이나 차로 간이 바로 좋아질 수 있다면 안 먹을 이유가 없다는 것이죠. 간에 좋은 차나 음식도 마찬가지입니다. 

 

 우리 몸의 전체적인 밸런스를 잡아주고 독소를 배출하며 균형 있는 신체를 유지하는 데에 도움을 주는 것이 바로 좋은 차고 음식입니다. 그렇다면 어떤 차들이 간에 좋은 영향을 줄 수 있고 도움을 줄 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 

 

1. 옥수수수염차

 옥수수수염차는 혈관건강에 도움을 주고 우리 몸의 노폐물 배출에 도움을 주는 차입니다. 보통 간이 힘든 경우는 우리 몸에 안 좋은 독소들이나 노폐물이 많을 때 힘들어할 것입니다. 또한 자극적이고 많은 음식을 섭취할 때 간이 힘들어할 수 있다는 것이죠. 

 

 이 부분에 도움을 주는 것이 바로 옥수수수염차입니다. 노폐물도 배출시켜주고 또한 일부 식욕에 대한 부분도 감소시켜주는 기능이 있으니 간에 좋을 수밖에 없는 차가 되겠습니다. 옥수수수염차는 특히 맛도 좋아서 부담 없이 즐길 수 있는 차가 되겠습니다. 참고로 따뜻하게 해서 드시는 것이 좋습니다. 

 

2. 보리차

 보리차는 흔히 장 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 장 건강에 도움이 되면 우리 몸에는 어떤 영향을 미치는 걸까요? 바로 독소 배출에 도움이 되는 것입니다. 즉 노폐물을 제때 배출해주면 간에 부담이 줄어들 수밖에 없는 것이죠. 그래서 보리차는 의외로 간에 좋은 차가 되겠습니다. 

 

 또한 보리차는 지방을 감소시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 간 건강에 가장 좋지 못한 것이 바로 간이 지방으로 둘러 쌓이는 지방간이죠. 특히 간이 좋지 못한 분들의 특징이 비만인 경우가 많은데 보리차를 드시면 일석이조의 효과를 기대할 수 있겠습니다. 

 

 보리차 역시 차갑게 드시는 것보다는 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다. 옥수수수염차와 비슷하게 구수한 맛이 일품인 차로 맛있게 드실 수 있으니 꼭 즐겨 드셨으면 좋겠습니다. 

 

3. 결명자차

 결명자차는 보통 눈에 좋은 차로 많이 알고 계시는 차입니다. 간에 좋은 것은 잘 모르시는 분들이 많습니다. 결명자차는 간에 매우 좋은 차입니다. 또한 결명자 역시 혈관 건강에 좋은 차로 다양한 효과를 기대해 보실 수 있겠습니다. 단 맛에 대한 호불호가 갈릴 수 있는데 개인적으로는 옥수수수염차나 보리차보다는 자주 마시기가 어려웠습니다. 

 

 

 그럼에도 많은 분들이 오히려 더 맛있다고 평가해 주시는 경우가 있어 한 번 드셔 보시고 선호도를 파악해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 차는 즐기는 것이 중요하지 억지로 마실 필요는 없기 때문입니다. 즐기셔야지 도움이 됩니다. 스트레스는 좋지 않으니까요. 

 

4. 녹두차

 녹두차는 간에 좋은 차로 매우 유명합니다. 왜냐하면 녹두에 해독작용이 있기 때문이죠. 특히 지방간이신 분들이 많이 드시는 차로 유명합니다.  보통 대부분의 차들이 혈관 건강에 도움을 주는 편인데 녹두 역시 혈관 건강에도 매우 좋습니다. 두 마리의 토끼를 잡으실 수 있으니 꼭 드셔 보시기를 추천드립니다. 

 

 녹두 역시 콩류이기 때문에 구수한 맛으로 보시면 되겠습니다. 참고로 호불호가 갈릴 정도로 평가가 갈리는 맛은 아닙니다. 단점은 가격이 조금 높다는 것이 되겠습니다. 

 

5. 솔잎차

 마지막으로 간에 좋은 차는 솔잎차가 있습니다. 솔잎은 다양한 효능으로도 많이 알려져 있는 차인데 간에도 좋은 차가 되겠습니다. 만능 차라고 불리는 솔잎차는 성인병 예방과 성인병 관련 질환에도 도움을 준다고 하니 꼭 함께 즐겨야 할 차로 기억해 주셨으면 좋겠습니다. 

 

 아쉬운 점은 맛인데 그래도 솔잎의 향을 마신다고 생각하시고 드시면 충분히 즐기실 수 있겠습니다. 그리고 꼭 따뜻한 차로 드시면 좋겠습니다. 

 

 지금까지 간에 좋은 차 5가지에 대해 알아보았습니다. 핵심은 즐기는 것입니다. 그냥 억지로 드신다고 생각하지 마시고 5가지 차 중 매일 즐길 수 있는 차를 선택하시어 꾸준히 드시면 간 건강뿐만 아니라 혈관 건강, 그리고 심리적으로도 충분히 여유로움을 만끽할 수 있으시리라 기대합니다. 

 

 그리고 앞서 강조드렸듯이 차는 차갑게 드시는 것보다 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다. 지방 관련 문제도 있지만 심리적인 이유가 더 큽니다. 우리의 삶에 조금 더 여유를 가지시고 건강하고 행복한 삶 누리시기를 바랍니다. 감사합니다.